Cours Qi Gong

QI GONG: Es handelt sich um eine therapeutische Gymnastik, bei der man seinen Körper durch Bewegungen und Dehnungen harmonisieren und wieder ins Gleichgewicht bringen wird, um seine Vitalität bewusst zu stärken.

Auf dem Programm dieses Vormittags stehen: energetisches Erwachen am Morgen, der Jahreszeit angepasste Bewegung, der Jahreszeit angepasste Dehnung, Entspannung und bewusste Atmung.

Bequeme Kleidung empfohlen.